27.04.2017

Верховая езда — занятия для похудения

Поделитесь с друзьями:

 

Есть много способов оставаться в форме, но не все они легкие и приятные. Прекрасной альтернативой занятиям в тренажерном зале с весом и штангами является регулярные занятия верховой ездой. Именно этот метод позволяет не только тренироваться, но и наслаждаться.

Во время  занятий верховой ездой  в час у человека сжигается около двухсот килокалорий. При езде рысью наездник теряет пятьсот килокалорий. Но высочайшее мастерство — катание галопом, оно позволяет сжечь семьсот килокалорий. Поэтому если есть желание худеть — надо брать уроки верховой езды, а это может занять несколько месяцев. Однако это интересно и полезно. Совершенству нет предела!

С помощью верховой езды можно не только худеть, но и укреплять мышцы. Таким способом укрепляются мышцы ягодиц, ног, рук, формируется осанка. После такой «диеты» вес не возвращается на 100%.  Конечно, главное условие таких результатов — регулярные длительные занятия.

Мы поможем Вам всегда быть в форме!!! Спешите записаться к нам на занятия!!!

Поделитесь с друзьями: